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作者: 健康  发布:2019-12-12

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葡萄干是我们比较常见的干果类食品之一,也是男女老少的最爱,葡萄干不仅仅是零食还有很大的功效哦,葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血,血小板减少。

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葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。用葡萄干泡水是可以很好地去预防结肠癌。

葡萄干蕴含有不少能降胆固醇的成分,假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

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用葡萄干泡水喝是特别适合女性朋友的,因为葡萄干泡水喝可以改善贫血的状部,同时也可以辅助治疗恶性皮肤炎。另外,葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯---一种血液脂肪,从而降低罹患心脏病的危险。

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